コースのご案内

パーソナルトレーニング×インディバエステ(90分・120分)

加圧トレーニングとパワープレートとインディバエステを組み合わせたクレマティーデお勧めコースです。

    このような方にお勧めです

  • 本気でダイエットしたい
  • 日頃のストレスを解消したい
  • アンチエイジング対策に悩んでいる

    内容は

  • 加圧トレーニング 30分
  • パワープレート  30分
  • インディバエステ 60分
  • 計120分コースになります


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パーソナルトレーニングコース(60分)

 加圧やピラティスなどをその日の体調などにあわせ
トレーニングを行っていく コースです。
毎週定期的にトレーニングをしたい方にお勧めのコース
です。


    このような方にお勧めです

  • 姿勢を改善したい
  • トレーニングを継続したい
  • 体力をアップしたい
  • 筋力をアップしたい
  • スポーツのパフォーマンスをあげたい
  • 怪我からのリハビリでトレーニングしたい
  • このようなお悩みをお持ちの方にお勧めです



パワープレートコース(30分)

 30分間、パワープレートでトレーニングを行うコースです。時間があまりない方で短時間でしっかりトレーニングを行いたい方にお勧めのコースです。

    このような方にお勧めです

  • 時間がないがトレーニングをしたい
  • 柔軟性をあげたい
  • 短時間でも結果が出せるトレーニングをしたい



インディバコース

インディバ機器によるボディ並びにフェイシャルへの施術になります。
痩身からリラクゼーションまでお客様のご要望に合わせてオーダーメイドで対応いたします

    インディバの効果

  • 冷え性改善
  • サイズダウン
  • 疲れ、むくみの緩和
  • 肩こり解消
  • リフトアップ
  • しみ、しわ、くすみの解消、改善
  • 皮下脂肪、内臓脂肪の自然燃焼の保進
  • 老化予防、予防美容



インディバフェイシャルコース

インディバによるフェイシャルコースです。
インディバをあてることで顔の筋肉に刺激を与え、ほほやあごのたるみのリフトアップに非常に効果的です。
また温熱効果により血行が良くなり、老廃物を流していくことで血色のいい小顔になっていきます。

    インディバフェイシャル効果

  • 小顔効果
  • しみ、しわ、たるみ改善
  • リフトアップ
  • めもと、口元の引き締め
  • むくみ軽減
  • 首、肩のこりの改善



グループピラティス

2名から6名まででおこなうグループピラティスです。
肩こり改善からウエストシェイプアップ、ヒップアップなどグループの希望に合わせてメニューを作成いたします。

    このような方にお勧めです

  • 1人で運動するのはちょっと苦手
  • 友人と一緒に身体を動かしたい
  • 夫婦でトレーニングしたい